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栄養価が高くて低カロリー!ダイエット中の人にもおすすめの美味しいオートミール14選

栄養価が高くて低カロリー!ダイエット中の人にもおすすめの美味しいオートミール14選

  • @DIME
  • 更新日:2019/08/14

海外では定番の朝食として頻繁に登場する「オートミール」。オートミールはオーツ麦をシリアル状に加工したもので、熱湯をかけてお粥のような感覚で食べられます。栄養価が高く、1食分のカロリーが低いため、健康志向の方やダイエットをしている方におすすめです。今回は、そんなオートミールをテーマ別にご紹介します。
【目次】
・そのままでも美味しい!初心者におすすめオートミール
・離乳食としても活躍!親子で楽しめる

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