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青・黄・黒で効果が違う!?バナナの色に隠されたチカラとは

青・黄・黒で効果が違う!?バナナの色に隠されたチカラとは

  • ヘルスケア大学
  • 更新日:2017/08/13

バナナは状態の色によって効能が変わるといわれています。それぞれの色には、どのような栄養と効果があるのでしょうか。栄養が豊富に含まれたバナナバナナには、栄養が豊富に含まれており、便秘解消におすすめな果物です。体内の細胞に悪影響を及ぼす活性酸素を除去するポリフェノールや、腸内を整えるフラクトオリゴ糖も含まれているとされています。バナナには体力回復、全身の代謝の活性に大きく効果がありますが、栄養素はこれ

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