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見た目の変化だけじゃない 筋力不足がもたらす悪影響とは?

見た目の変化だけじゃない 筋力不足がもたらす悪影響とは?

  • スポーツナビDo
  • 更新日:2019/08/26

トレーナーがマンツーマンで指導する「パーソナルジム」の増加をはじめ、テレビ番組の影響もあってか、筋トレがブームになりつつある昨今。その一方で、慢性的な運動不足や過度なダイエットなどによって、筋力が低下している人も少なくありません。
見た目を美しくするために筋トレを始める人がほとんどかもしれませんが、筋力が衰えると、外見以外にもさまざまな弊害が起こるもの。パーソナルトレーナーの助川幸太さんに筋力不足

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