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1日3食は必要ナシ?老けない身体を作る食べ方とは

1日3食は必要ナシ?老けない身体を作る食べ方とは

  • 週刊女性PRIME
  • 更新日:2018/03/17

あの食材で美肌になる、〇〇を減らせばやせる……など、さまざまな情報が飛び交う昨今。なるべく身体にいい食べ物をと、意識している人も多いはず。でも、それって本当に効いてる……!?【画像】一目瞭然!がん予防効果の高い食品ピラミッドの図

 

和食離れが進む日本、老けない身体は食生活の見直しから!
「間違った情報に洗脳されている人が実に多い。正しい食事の法則を知ることこそ若さと健康を維持する秘訣」と語

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