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「なんかだるい」と感じたら、寝る前のずぼらヨガでリラックス&自律神経をリセット

「なんかだるい」と感じたら、寝る前のずぼらヨガでリラックス&自律神経をリセット

  • MAQUIA ONLINE
  • 更新日:2017/08/11

思いついたら即できる! 夜、寝る前にオススメの“ずぼらヨガ”を「MAQUIA」9月号からご紹介。精神や心を整えるヨガは今どき女子のメンテナンスにピッタリ。毎日なんかだるい、と感じているなら、崎田ミナさんがナビゲートする、いつでもどこでも簡単にできる「ずぼらヨガ」を試してみて。イラストレーター・漫画家崎田ミナさん体調不良をきっかけに始めたヨガで、心身の健康を回復した崎田さん。自身の体験を基にした著書

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