最新ランキングをチェックしよう
“くびれ”は普通の腹筋じゃつくれない!簡単「ねじりエクササイズ」

“くびれ”は普通の腹筋じゃつくれない!簡単「ねじりエクササイズ」

  • 女子SPA!
  • 更新日:2018/01/12

3. 息を吸いながらひざを起こし、吐きながら左側に倒す。
【自宅で1日5分エクササイズ】

 こんにちは。ヨガインストラクターの高木沙織です。

 ダイエットによってスリムになっても、“くびれ”がなくては物足りなさを感じますよね。女性らしいセクシーさにも欠けるし。でも、「くびれを作るのは大変そう……」と諦めていませんか?

 そんなみなさんに朗報です。くびれは……「ねじりエクササイズ」で簡単に作る

外部サイトで読む

今、こんな記事が人気です!

この記事をお届けした
グノシーの最新ニュース情報を、

でも最新ニュース情報をお届けしています。

外部リンク

今、話題のニュース

グノシーで話題の記事を読もう!
東京から干された?和田アキ子をボコったベテラン芸人とは?
「入ってませんけど?」日本代表GK川島永嗣のモノマネが小学生の間で大流行!
「あの美少女は誰?」話題の古賀哉子が週プレで表紙&巻頭グラビア
これが中国人の民度か!おばちゃんらの公園での行動に怒りの声
東京ディズニーリゾートには、なぜ蚊がいないの?
  • このエントリーをはてなブックマークに追加