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野菜不足を一気に解消。塩とオイルだけで超おいしく食べる方法

野菜不足を一気に解消。塩とオイルだけで超おいしく食べる方法

  • 女子SPA!
  • 更新日:2019/05/20

緑黄色野菜のおいしい食べ方。

 健康・美容のために、野菜、ちゃんと食べられていますか? 栄養のある野菜を選んで、おいしく調理すること。そして何より継続することは、想像以上に難しいことです。

 そこで今回は、栄養野菜をおいしく変身させる「エチュベ」というカンタン調理法をご紹介したいと思います。

◆「エチュベ」とは、フランス料理の基本調理法
 エチュベ(etuver ※eの上に右肩上がりのアクセ

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