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管理栄養士に聞く年末年始の胃もたれ防止メニュー

管理栄養士に聞く年末年始の胃もたれ防止メニュー

  • @DIME
  • 更新日:2017/12/06

年末年始といえば、クリスマスパーティーや忘年会、新年会などのイベントが目白押しだ。さまざまな料理が楽しめるものの、食べ過ぎて、胃もたれを起こした経験はないだろうか。

そんな胃もたれを起こしがちな年末年始の時期、食事によって胃もたれを予防・対策する方法を管理栄養士に教えてもらった。
■胃もたれしやすい食事とは?
胃もたれしやすい食事といえば、真っ先に思いつくのが“揚げ物系”。他にはどんなものがある

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