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お正月食べすぎちゃった方に!低糖質ロカボスイーツ4選

お正月食べすぎちゃった方に!低糖質ロカボスイーツ4選

  • もぐナビ
  • 更新日:2018/01/14

栄養指導歴5年、管理栄養士の今井菜穂子です。ダイエットの成功にストレスは大敵! 「今年こそはダイエットを成功させるぞ」という方、でも「甘いものはやめられない」っていう方、「ロカボ」スイーツを上手に選んでみませんか? 「ロカボ」とは一般社団法人食・楽・健康協会が提唱する「おいしく楽しく適正糖質」のこと。 食・楽・健康協会は、1食で摂取する糖質量を20~40gにするという、適正糖質を提唱しています。

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