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「だるさ」「疲れ」「胃もたれ」など秋の不調を改善する養生レシピ

「だるさ」「疲れ」「胃もたれ」など秋の不調を改善する養生レシピ

  • Nadia
  • 更新日:2017/09/24

秋の不調の原因は・・・
9月に入り気温が下がってくると、だんだん過ごしやすくなりますよね。しかし、その時期に「秋バテ」ともいわれる症状が出てくる方がいます。たとえば、疲れやだるさが取れない、いつもより胃がもたれる、からだや頭が重い、などなど。その原因はなんでしょうか。
 
夏の時期に水分を取り過ぎたことによって
暑い夏に冷たいものをたくさん取ると、胃腸に負担がかかり、胃の中に余分な水分がたまった状

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