最新ランキングをチェックしよう

芋なのに低糖質?!「菊芋」は糖質制限におすすめ

  • 楽天レシピ
  • 更新日:2017/01/23

低糖質ダイエッターに大注目の「菊芋」をご存知ですか?芋と呼ばれていますが、キク科ひまわり属の多年草の根にできるしょうがのような塊を指します。菊芋には炭水化物のもとになるデンプンがほとんど含まれていないので、じゃがいもやさつまいもなどに比べ、低カロリーでダイエット中にぜひ取り入れたい食材です!【食物繊維豊富でおなかの調子を整えてくれる】菊芋は、アメリカイモ、ブタイモ、サンチョーク、エルサレムアーティ

外部サイトで読む

今、こんな記事が人気です!

この記事をお届けした
グノシーの最新ニュース情報を、

でも最新ニュース情報をお届けしています。

外部リンク

レシピカテゴリの人気記事

グノシーで話題の記事を読もう!
忙しい日も野菜を! トマトとレタスで〈3分サラダ〉
【気分はスペインバル】「オリーブオイル」をかけるだけ!速攻おつまみ5選
【和えるだけ!サクサク絶品】この夏は「無双オクラ」が天下をとるぞ!
ふわふわ「たまごのチリソース」なら、肉なしで主役おかずになれちゃう★
本物かと思った!「なんちゃってうなぎ」の節約レシピ
  • このエントリーをはてなブックマークに追加