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ぽっこりお腹&ダイエットに★もち麦で、おいしく食べて、やせる!

ぽっこりお腹&ダイエットに★もち麦で、おいしく食べて、やせる!

  • オレンジページ☆デイリー
  • 更新日:2019/05/21

お通じをよくし、ダイエット効果も見込めることから、根強い人気のもち麦。ここ数年で、すっかりおなじみになりましたよね。さてそもそも何故、もち麦でやせる&お腹スッキリ効果が得られるか、ざっとおさらいすると……。 一番の理由は、水溶性食物繊維・β-グルカンが、食物の中でダントツに多く含まれるから! このβ-グルカン、大きく3つのやせ効果があります。 1 腸内の余分な糖や脂肪の吸収を抑える→脂肪がつきにく

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