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同じ食材でも太りにくい食べ方があるって本当?薬膳アドバイザーに聞いてみた

同じ食材でも太りにくい食べ方があるって本当?薬膳アドバイザーに聞いてみた

  • 教えて!goo ウォッチ
  • 更新日:2020/02/23

寒い冬はダイエットしたい人にとって、頭が痛い時期かもしれない。気温で食欲が落ちることもなく、体がエネルギーを欲してしまうため、食欲が増し脂肪もつきやすくなるからだ。「教えて!goo」への「太りにくいお米の種類を教えてください」という質問に対し、他のユーザーからは「炊き立てを食べずに冷やしたご飯なら太りにくい」と回答があった。本当に同じ食材でも太りにくい食べ方があるのだろうか。薬膳アドバイザーのさく

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