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男を磨くダイエット法 第13回 ダイエット中の食事やお酒との付き合い方は?

男を磨くダイエット法 第13回 ダイエット中の食事やお酒との付き合い方は?

  • マイナビニュース
  • 更新日:2019/05/24

こんにちは! パーソナルトレーナーの片岡です。今回は、ダイエットにおけるお酒の考え方についてです。

日々忙しいビジネスマンの皆様なら、お酒の場も多いのではないでしょうか。そのお酒の場をどう過ごすのか、意識次第で身体作りはかなりうまくいきます!

○ダイエット中、お酒は飲むべきか

結論を言ってしまえば、ダイエット中のお酒は控えるべきです。ただ控えると言っても、「お酒を一切断つ」わけではなく、「ほ

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