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高カロリーになりがちなサンドイッチをダイエットメニューに変えるコツ

  • ココカラネクスト
  • 更新日:2019/05/25

サンドイッチなどのパン食は高カロリーになりやすくなります。でも、工夫すれば低カロリー・低脂質に抑えられます。ポイントは、ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富なパンと具材を選ぶこと。おいしく食べながらダイエットに取り組めるパンメニューをご紹介します。 ・合わせて読みたい→ダイエッター必見!太りにくいサンドイッチの選び方4つ(https://cocokara-next.com/food_and_die

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