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「あなたの背中は丸くなっていませんか?‟姿勢‟と‟冷え‟の関係」Vol.38

「あなたの背中は丸くなっていませんか?‟姿勢‟と‟冷え‟の関係」Vol.38

  • Rhythm (リズム)
  • 更新日:2019/02/12

こんにちは!桃尻メイクトレーナーの鳥越玲子です。
今回のコラムは、多くの女性の悩みでもある‟冷え‟について。実は、私自身が以前この‟冷え‟に長年悩まされていた1人です。特に寒いこの時期は、下半身の冷えがひどく、夜も脚の冷たさから眠れないくらいでした。その頑固な冷え症を解消できたのは、身体の歪みを整えながらの姿勢改善に取り組み、体幹を内側で支えるインナーマッスルをしっかりと使えるようになったことがき

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