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猛暑に負けない栄養戦略! アウトドア&インドアの熱中症対策レシピを紹介

猛暑に負けない栄養戦略! アウトドア&インドアの熱中症対策レシピを紹介

  • HEALTH PRESS
  • 更新日:2017/08/24

アウトドア&インドアの熱中症対策レシピを紹介
 猛暑日が続き、熱中症の危険も高まっている。おいしくて栄養価の高いレシピで定評のある、栄養士でフードコーディネーターの若宮寿子氏に、猛暑に負けない栄養戦略を聞いた。
室内で座っていても発症する熱中症
 「室内だと、つい油断してしまいますが、屋外に劣らず熱中症の危険は高いのです」と若宮さん。
 熱中症は、高温多湿な環境に長くいることで、気づかないうちに体

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