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夏太りを解消するためにプチ断食ダイエットを試してみた結果

夏太りを解消するためにプチ断食ダイエットを試してみた結果

  • @DIME
  • 更新日:2017/10/17

暑い季節はビール、肉、辛いモノなどが旨くなり、食欲が止まらない人が激増。夏の半ばになると、夏太りになって、これ以上はヤバイという状態に。ダイエットに時間も金もかけたくない!加えて、続かない人にオススメのカラダマネジメント法を紹介します。ここで提案するのは、8時間程度何も食べないというプチ断食。これだけでダイエット効果も期待できます。
〜こんな人に向いています〜
□夜の会食が多い or よく飲みに行

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