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ダイエット成功後に7割の人が陥るリバウンドをしない人の「共通点」

ダイエット成功後に7割の人が陥るリバウンドをしない人の「共通点」

  • Business Journal
  • 更新日:2018/09/24

最近、某有名ダイエットジムのテレビCMのおかげか、街のいたるところに短期間でのダイエットを約束するジムがオープンしています。「返金保証」を謳い、効果を保証しているところも多いようです。
 どんなジムであれ、トレーナーの言うことを守り、きちんとトレーニングと食事を管理していれば、ほとんどの人が目標を達成できます。
 しかし、問題はその後で、ダイエットに成功した後、元の生活に戻り、体型も元に戻ってしま

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