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ボリュームたっぷりで低カロリー。身近にある、意外なダイエット食

ボリュームたっぷりで低カロリー。身近にある、意外なダイエット食

  • MYLOHAS
  • 更新日:2019/04/09

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今年こそ夏前にすっきりとボディを整えたい! 本連載では、1万人の悩みを解決した管理栄養士、菊池真由子さんのメソッド「食べても食べても太らない法」を、毎日ひとつずつご紹介します。 厚揚げは、豆腐を水切りして油で揚げたもの。植物性タンパク質は、動物性のものに比べて脂質が少ないというメリットがあります。厚揚げは、植物性タンパク質の補給源としてきわめて優秀で

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