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秋の夜長はPC&スマホオフ!でストレスオフ!

秋の夜長はPC&スマホオフ!でストレスオフ!

  • Rhythm (リズム)
  • 更新日:2017/10/12

現代人は情報量の多い日常を過ごしており、交感神経が優位になりがち。気づかずストレスをためこんでいます。交感神経の優位とストレスは、冷えにもつながる温活美人の敵。不眠の原因にもなります。PCとスマホに触れない時間を、意識して作ってみませんか。
忙しい仕事や人間関係に疲れたときは、思い切ってPCとスマホの電源を落とし、視界からも遠ざけておくのがオススメです。そんなの、逆にストレスがたまりそう!と思われ

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