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ランナー・ジョガーは青学駅伝チームから学べ! あなたもできる「青トレ」メソッド

ランナー・ジョガーは青学駅伝チームから学べ! あなたもできる「青トレ」メソッド

  • ダ・ヴィンチニュース
  • 更新日:2018/03/14

『青トレ 青学駅伝チームのピーキング&ランニングケア』(原晋、中野ジェームズ修一/徳間書店)
 箱根駅伝4連覇という偉業を成し遂げた青山学院大学駅伝チーム。そんな青山学院大学体育会陸上競技部(長距離ブロック)を指揮する原晋監督の育成メソッドと、フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一氏が指導しているフィジカルトレーニングとが融合して生まれた、ランナーのためのオリジナルメソッド「青トレ」が今、ランナ

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