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中村アンの「美ふくらはぎ」になるには?脚をスッキリさせる動き2つ

中村アンの「美ふくらはぎ」になるには?脚をスッキリさせる動き2つ

  • 女子SPA!
  • 更新日:2017/09/17

中村アン 公式instagramより
【目指せ、あこがれのカラダ!パーツ別トレーニング  ふくらはぎ編】

 こんにちは。ヨガインストラクターの高木沙織です。

 シュッと引き締まっていると足が細く長く見え、下半身のバランスをグンとよく見せてくれるパーツ。この美脚の要とも言えるのが、“ふくらはぎ”です。

 私たち日本人のひざ下は欧米人と比べて長さがなく、なんだかずんぐりと見えてしまいがち。でもト

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