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ブルーライトが睡眠に影響も... 眠れない夜についついスマホ派を調査

ブルーライトが睡眠に影響も... 眠れない夜についついスマホ派を調査

  • しらべぇ
  • 更新日:2020/03/28

(RyanKing999/iStock/Getty Images Plus/写真はイメージです)スマホのブルーライトは睡眠に悪影響をもたらすため、寝る前に見るのはNGだとされている。しかしそれをわかっていても、スマホに手が伸びてしまう人もたくさんいるようだ。画像をもっと見る■「眠れないときにはスマホを見る」半数近くしらべぇ編集部では全国10〜60代スマホ利用者の男女1,386名を対象に、「スマホの

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