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急に足がつって痛い!こむら返りになりやすい人と予防策5つ

急に足がつって痛い!こむら返りになりやすい人と予防策5つ

  • ヘルスケア大学
  • 更新日:2017/09/15

日常生活の中で突然起こるこむら返りは、足がつり、場合によっては激痛をともなうことも少なくありません。足がつる原因と、正しい予防法について詳しく解説します。こむら返りとはこむら返りとは、筋肉が急激に収縮してつった状態になり、激しい痛みをともなう症状のことをいいます。また、足首や太もも、土踏まず、指、首、肩など、さまざまな箇所でも起こりますが、もっとも多いのがふくらはぎです。そして、注意すべき点は、高

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