サラダダイエットで失敗する5パターン。冷蔵庫で野菜が冷えすぎetc...

サラダダイエットで失敗する5パターン。冷蔵庫で野菜が冷えすぎetc...

  • 女子SPA!
  • 更新日:2019/11/19

こんにちは。ビューティーフードアドバイザー・ヨガインストラクターの高木沙織です。

 ちょっ体を絞りたい、ダイエットをしようかな、というときの食事で真っ先に思い浮かぶものといったら“サラダ”。なのですが、「サラダダイエットが成功した」という話、実際のところそれほど耳にしなくないですか? もしくは、すぐにリバウンドする、長く続かないなど一時的なものでしかなかったり。

写真はイメージです(以下同)

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