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オェ...飲みすぎてツライ...!二日酔いに役立つおすすめ食材5つ

オェ...飲みすぎてツライ...!二日酔いに役立つおすすめ食材5つ

  • ヘルスケア大学
  • 更新日:2017/08/11

前日に飲み会や接待で、つい飲みすぎてしまった。翌日の胸焼けや頭痛、吐き気など二日酔いの時におすすめしたい食材をご紹介します。つらい二日酔いの症状を軽くする食事を飲みすぎた翌日は、身体の中のアルコール分解を助けてくれる食材や、胃腸に優しい食材を使ったレシピで身体を休ませてあげましょう。ビタミンCやシジミに含まれているオルニチンが肝臓のアルコール分解をサポートしますし、大根に含まれるジアスターゼという

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