カルディのダイエット名品おやつ6選。ポテチの代わりに豆チップetc.

カルディのダイエット名品おやつ6選。ポテチの代わりに豆チップetc.

  • 女子SPA!
  • 更新日:2018/09/25

カルディで、ダイエット。

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ユニーク食材が豊富なことで人気の「カルディ」。その魅力は単なる商品バリエーションだけにあらず、実は「ヘルシー菓子部門」においても、実力を発揮してくれていることをご存知でしょうか。

おいしいヘルシーオヤツはカルディにあり。そうです今回は、「カルディで買える、名作ヘルシー菓子」を厳選して6つご紹介してみたいと思います。

◆(1)カルディオリジナル「ミックスナッツ」

左:スモークナッツミックス 318円

中:クミンピーナッツ 159円

右:ハーブミックスピスタチオ 270円

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ゆるい糖質ダイエット時のリフレッシュオヤツとして人気の「ナッツ類」。いつも素朴なものばかり食べていると、飽きてしまうときがありますよね。そんな時に楽しみたいのが、カルディオリジナルのユニークフレーバー。他にはないエスニックテイスト(クミン)、西洋テイスト(ローズマリー)までそろっていますから、心も満たしつつお好みのものを探してみてください。

◆(2)おやつわかめシリーズ(前島食品)

左:おやつわかめ 113円

右:おやつわかめ ピリ辛 113円

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こちらは、海藻の「茎わかめ」を細くさき、味付けをした珍味系オヤツ。噛み応えがあるため、いつまでも口の中で味わいたいような病みつき感を伴います。1袋食べても約20カロリー程度という低カロリーぶりもうれしいポイント。夕方お腹が空いたときに活躍すること間違いなし、個人的には大ヒットなポータブルアイテムです。

◆(3)カルディオリジナル「焼きチーズ」

左:焼きチーズ 226円

右:焼きチーズ ゴルゴンゾーラチーズ入り 226円

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続いては、「チーズ系」。チーズをシンプルに焼いたオヤツなのですが、これも人気を博しそうな王道感のある味わいです。しかもフレッシュチーズとは違い、ベイクド感がより濃厚な味わいを生み出しているため、指名買いをしたくなるおいしさです。もちろんオヤツ以外に、ワインのお供に本当によく合います。

◆(4)京丸 うなぎボーン 辛し付 204円

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こちらは、個人的に長く愛食しているオヤツ。鰻(うなぎ)の「骨」を揚げたものなのですが、おいしくて手が止まらないおいしさです。しかも、カルシウムやビタミン類が豊富で、ダイエット時の栄養補給にも力強い栄養バランスを誇ります。鰻の魅力が新たに広がる、画期的なアイテムでしょう。

◆(5)カルディオリジナル ひよこ豆チップ 232円

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ポテトチップスやクラッカーを控えている人にオススメなのが、コチラの「ひよこ豆」を使ったヘルシーチップス。原材料は、ひよこ豆と食塩のみ。もちろんノンフライ、無添加で作られていますから、ダイエット中の味方になってくれそう。話題の「フムス(ひよこ豆のペースト)」が気になる人にも試していただきたいスナック菓子です。

◆(6)グルテンフリーココアクッキーチョコチップ(グリョン) 429円

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最後にご紹介するのは、グルテンフリーダイエットの実践者にオススメなクッキーです。グルテンフリーのオヤツって、探すと意外となくて困っている人も少なくないでしょう。コレ、トウモロコシ粉を使って作られているのですが、トウモロコシが持つ自然の甘味にチョコレート味が程よくマッチ。しかも小ぶりサイズのクッキーがたくさん入っているので、ゆっくりたっぷり楽しめます。

<文、写真/スギアカツキ>

【スギ アカツキ】

食文化研究家、長寿美容食研究家。東京大学農学部卒業後、同大学院医学系研究科に進学。基礎医学、栄養学、発酵学、微生物学などを学ぶ。

現在、世界中の食文化を研究しながら、各メディアで活躍している。女子SPA!連載から生まれた海外向け電子書籍『Healthy Japanese Home Cooking』(英語版)好評発売中。

Instagram:@sugiakatsuki/Twitter:@akatsukinohana

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