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あなたはいくつ?当てはまるほど太る危険大「糖質依存度」チェック

あなたはいくつ?当てはまるほど太る危険大「糖質依存度」チェック

  • 美レンジャー
  • 更新日:2017/04/21

“糖質制限ダイエット”という、摂取する糖質量をセーブするダイエット方法が広く知られています。極端な糖質制限は健康を害すると警鐘を鳴らす医師もいますが、糖質をたくさん摂りすぎることはまた、肥満につながります。
食事バランスを考えながら、糖質の少ない食品を選んでいくことが糖質制限ダイエットのポイントとなりますが、現代人は無意識のうちに糖質を摂りすぎている傾向にあるともいわれます。
そこで今回は、管理栄

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